Vi samlade insikter och bevis från akademiker, yogier och andra experter inom områdena medvetet levande, social kritik och neurologi för att ge dig svaret.
Vikas Dhikav, PhD, Postgraduate Institute of Medical Education
Yoga kanske kan förbättra sexuell prestanda hos både män och kvinnor. Studier som vår forskningsgrupp har publicerat i Journal of Sexual Medicine Föreslå att övning av yoga i en timme om dagen ökar bäcken- och bukmuskeltonen, vilket kan förbättra uthållighet och prestanda. Vi har också funnit att yoga lugnar sinnet och stabiliserar det autonoma nervsystemet, vilket kan minska ångest, vilket möjliggör en mer tillfredsställande, avslappnad tid i sängen.
Patti Montella, seniorfakultet, Art of Living Foundation :
När du går den andliga vägen och kommer till gudomlighetens lycka är det tusen gånger roligare än sex. Det är det nuvarande ögonblicket av fullständig frihet som människor letar efter i livet. Vi finner det tillfälligt i sex, men sex lämnar dig utmattad, medan när du är i förening med det gudomliga har du obegränsad, hållbar energi och lycka. Så snarare än bara föreningen mellan två kroppar, är det förening med det gudomliga, vilket är vad yoga är - att gå med sinne, kropp och ande.
tatueringsord för män
Se även På humör: en ayurvedisk tag på sexdrift
Naomi Wolf, PhD, författare till Vagina: En ny biografi :
Baserat på min forskning är det anekdotiska beviset att kvinnor som är lyckligast med sina sexliv tenderar att göra någon form av kroppspraxis som yoga. Kvinnor som utövar yoga kan ha mer sensation eftersom yoga stöder ryggradens hälsa, vilket i sin tur stöder cirkulation och engorgement. Yoga integrerar andan och kroppen, och det är mycket terapeutiskt - särskilt för kvinnor som har upplevt sexuella övergrepp. Jag tror att yoga stöder bättre sex på ett holistiskt sätt - säkert hos kvinnor, och jag skulle bli förvånad om det inte var sant för män också.
Charles Muir, grundare av källskolan i Tantra Yoga, Pioneer of Conscious Sexuality, och Yoga Teacher:
män näsdubbar
Yogis kan vara bättre älskare på grund av deras andningskontroll, flexibilitet och förmåga att vara närvarande. Tantra Yoga är en väg att öka sexuell energi, vilket inte bara är passionens energi, utan också kreativitetens energi och den animerande livskraften som håller oss unga och vitala. Bara genom andning vid rätt tidpunkt kan alla yogier ta en vanlig orgasm, tillsätt pranayama och fyrdubbla dess längd, kraft och förmåga att väcka hjärnan och övre chakraerna. Så, yogier kan göra bättre älskare, och Tantra Yogis kan bli mästare i kärlekens konst.
Carol Queen, doktorsexamen, sexolog, sociolog och författare:
herrfrisyr slicked back
Inte nödvändigtvis. Även om flexibilitet och kroppsmedvetande kan vara stora erotiska attribut, har den genomsnittliga yogastraktaren inte fått någon bättre sexundervisning än någon annan. Han eller hon kan vara lika bunden med skam och könsidéer om vad som är normalt eller acceptabelt eller rädsla utforskning och erfarenhet. I vissa yogiska traditioner uppmuntras dessutom sexuell abstention - även om det inte är normen bland de flesta utövare. Och inte alla yogier är tantriska könsentusiaster.
Se även 5 sätt yoga förbättrar ditt kärleksliv
